Wiosenne warsztaty

W dniach 23-24 kwietnia odbędą się wiosenne warsztaty jogowe w Rajszew Project (Rajszew / k. Warszawy). Jest to już druga edycja warsztatów.
Szczegółowe informacje w dziale #Warsztaty

O Mnie

Witam Was na mojej stronie!

Już od młodzieńczych lat interesowałam się wszelkimi aspektami związanymi ze psychologią, stanem umysłu, osiąganiu wewnętrznego szczęścia i spokoju. Zawsze wewnętrznie czułam, że najpiękniejsza w życiu jest chwila tu i teraz. Dlatego zawsze szukałam takich form ruchu, które pielęgnują te momenty.

Po raz pierwszy zainteresowałam się jogą w 2006 roku na zajęciach zaprzyjaźnionej instruktorki, gdzie z dużym zaciekawieniem podziwiałam wszystkich ćwiczących. Myślałam, że jako wieloletnia tancerka i instruktorka fitness bez problemu pokonam kolejne wyzwanie. Nie zdawałam sobie wtedy sprawy z tego, jak trudne w wykonaniu mogą być poszczególne asany. Nie od razu zostałam nauczycielem jogi. Moja droga do bycia nauczycielem była zdecydowanie długa i pełna różnych przeciwności. Na szczęście, na mojej ścieżce pojawiały się osoby i znaki, jak drogowskazy, które uświadomiły mi, czym powinnam się w swoim życiu zajmować.

Regularną praktykę zaczęłam w 2009 roku w renomowanych warszawskich szkołach jogi min. Marka Migały, Adama Bielewicza, Artura Filipowicza, Tomasza Pałyska i Leszka Kawy. Tym sposobem znalazłam się w Koszalińskiej Szkole Jogi u Agaty Biernat, która zaszczepiła we mnie motywację do pracy nad sobą i swoimi słabościami. W grudniu 2012 roku zdałam egzamin OM Joga Clasic School I i II. W styczniu 2013 roku rozpoczęłam III rok OM Joga Clasic School. Nadal uczestniczę w szkoleniach, warsztatach oraz praktykach, gdzie ustawicznie zgłębiam swoją wiedzę w sferze fizycznej i duchowej na temat jogi.

Z wykształcenia jestem pedagogiem po UJK oraz absolwentką AWF w Warszawie wydziału wychowanie fizyczne. Ukończyłam najlepszą szkołę fitness w Polsce u Inka Szymanski Fitness School, z tytułem APF instruktor, która dała mi wiele motywacji do bycia instruktorem fitness i do pracy z klientami.

Joga

W najbardziej ogólnym ujęciu joga stanowi system filozofii indyjskiej. Można też powiedzieć, że jest sposobem na scalenie materii z duchem. Jeszcze bardziej konkretnie, jest to forma kontroli ciała i umysłu. Słowo yoga pochodzi od sanskryckiego rdzenia yuj, co oznacza łączyć, integrować, scalać. Jest to starożytny, wywodzący się z Indii system indywidualnej praktyki prowadzącej do integracji osobowości na płaszczyźnie¸psychicznej, emocjonalnej i fizycznej. Poprzez bezpośrednie doświadczenie odkrywa się stopniowo rzeczywistość, jak własną pracą można korzystnie wpływać na swój stan psychofizyczny, zdrowie, relacje z otoczeniem.

Joga mówi, że ciało i umysł są ze sobą połączone i wzajemnie na siebie oddziałują. Stan umysłu wpływa na stan ciała i ma w nim swoje odzwierciedlenie. Jednocześnie stan ciała wpływa na stan umysłu.

Joga jest elastycznym systemem, a najbardziej ogólniej mówiąc celem jogi jest uwolnienie się od cierpienia na wszystkich poziomach. Każdy system jogi pokazuje nam inną drogę do osiągnięcia tego celu. W klasycznej jodze taki stan można osiągnąć poprzez całkowite uspokojenie umysłu.

Warsztaty

Witajcie
Nadchodzi wiosna. Jest to niesamowity czas, gdy po zimie, wszystko budzi się do życia. Dobrze jest, by w tym czasie pomyśleć trochę o sobie i wziąć udział w jogowym warsztacie, przebudzić sie z zimowego snu, nabrać nowej energii i otorzyć się na nowe. Zapraszam Was na drugą edycję warsztatów jogowych, które odbędą się w dniach 23-24 kwietnia, w bardzo przyjaznym miejscu, sprzyjającym regeneracji - w Rajszew Projekt. Wszelkie informacje o miejscu pobytu dostępne są na stronie ośrodka: http://www.rajszewproject.pl/

Podczas warsztatów będziemy mogli spożywać pyszne wegetariańskie posiłki, przygotowywane przez osobę znającą się na specyfice warsztatów jogowych.

Harmonogram dnia:

Sobota
9:30 - 10:00 zakwaterowanie
10:15 - 10:30 spotkanie organizacyjne przy kawie
10:30 - 12:30 sesja jogi
13:00 obiad
15:30 - 17:30 sesja jogi
17:30 - 18:00 relaksacja
18:15 kolacja
 
Niedziela
7.30 medytacja (dla chętnych)
8:00 śniadanie
10:30 - 12:30 sesja jogi
13:00 obiad
15:30 - 17:00 sesja jogi, relaksacja
17:15 poczęstunek, herbata przed podróżą
17:30 powrót
 
Informacje dodatkowe
Dojazd na miejsce we własnym zakresie.
Koszt całego wyjazdu 500zł.
Pytania odnośnie warsztatów proszę kierować poprzez formularz kontaktowy na stronie lub poprzez Facebooka
Rezerwacje miejsc poprzez wpłatę zaliczki w kwocie 250zł do 10 kwietnia.
Nr konta: 32 2030 2267 2000 0000 0261 0380

Jest to już druga edycja warsztatów jogowych w Rajszewie. Podczas poprzedniej edycji panowała wspaniała atmosfera, która pozwoliła wszystkim uczestnikom w pełni się zregenerować i powrócić z "naładowanymi na nowo akumulatorami" :)

Grafik zajęć

GODZINA PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA
10:00 Jatomi Fitness
Warszawa Złote Tarasy
90 min.
17:30 Sheraton Fitness
Warszawa
60 min.
18:00 Sheraton Fitness
Warszawa
60 min.
20:00 My Fitness
Warszawa Wola
60 min.
Jatomi Fitness
Warszawa Promenada
60 min.
My Fitness
Warszawa Wola
60 min.
Jatomi Fitness
Warszawa Złote Tarasy
90 min.

Kontakt


Zapraszam do kontaktu ze mną
Magdalena Brożyna